Coaching Sindromul Impostorului

Cum Se Manifestă Sindromul Impostorului în Viața Profesională?

Sindromul impostorului nu înseamnă lipsă de competență. Înseamnă un tipar mental care te face să:

• îți subevaluezi serviciile

• reduci prețurile de teamă că „este prea mult”

• te justifici excesiv

• eviți sǎ te faci vizibil

• muncești peste măsură pentru a demonstra ceva 

Din exterior pari sigur pe tine.

În interior, te temi că succesul tău este doar o întâmplare.

Imaginează-ți...

Ești într-o discuție cu un client nou. Totul merge bine, ești stăpân pe subiect, până când vine întrebarea: "Cât costă?"

În secunda aia, ți se strânge stomacul. Deși știi cât valorează munca ta, deși știi cât timp și expertiză pui acolo, vocea aia mult prea familiară îți șoptește: "Dacă e prea mult? Dacă își dă seama că nu meriți atât?" Și spui o sumǎ mai mică. Sau începi să te justifici înainte ca ei să spună ceva.

Sau... poate ești la birou, după o prezentare reușită. Toată lumea te felicită. Managerul tău îți spune că ai făcut o treabă excelentă. Tu zâmbești, dai din cap și spui ceva de genul: "Echipa a făcut totul, eu doar i-am ajutat."

Deși crezi cǎ o spui din modestie, faci asta pentru că, în sinea ta, simți că dacă accepți lauda, nu se potrivește cu cine ești tu de fapt. Ca și cum accepți un rol pe care nu ești sigur că îl poți susține și mâine. Simți că ai avut noroc. Din nou.

Totul dublat de efortul de a părea mereu "la înălțime" în timp ce, pe interior, te simți ca un amator care a reușit să păcălească pe toată lumea.

Asta e oboseala despre care nu vorbești cu nimeni.

De ce nu te-au ajutat cărțile de "mindset"

Ai citit tot ce se putea din cărțile de tip self-help. Ai încercat să "crezi în tine". Ai practicat afirmațiile pozitive. Ai ascultat discursurile motivaționale de tip „prefă-te până îți iese”.

Dar nimic nu a funcționat pe termen lung. Pentru cǎ toate tratau efectele, nu cauza. Problema e că sindromul impostorului nu existǎ din lipsă de informație. E un tipar. E un mod în care creierul tău a învățat să te protejeze de eșec sau de respingere, făcându-te să te simți mic înainte să o facă alții.

Nu îl rezolvi prin „gândire pozitivă”.
Îl rezolvi prin restructurarea tiparelor mentale. Trebuie să îl demontezi, piesă cu piesă, și să construiești altceva în loc. Ceva solid, care nu se dărâmă la prima critică sau la primul preț refuzat.

De aceea acest program de coaching pentru sindromul impostorului este construit ca un proces strategic, nu motivațional.

Eu sunt Alina Roxana Petcu

Sunt Mindset & High Performance Coach – am pornit pe această cale în 2015, din dorința de a contribui la schimbarea în bine a societății noastre și a lumii în care trăim.

Nu sunt adepta proceselor lungi și anevoioase sau a ședințelor nesfârșite de analiză și descoperire, fără aplicare practică.

Am o gândire strategică și îmi place să mă concentrez pe soluții și rezultate. De aceea modul în care conduc întregul proces este axat pe acțiuni directe, pe soluții și schimbări reale.

Permite-mi să îți fiu ghid în călătoria ta către o viață liberă, împlinită și autentică. Să te susțin să îți schimbi perspectiva asupra realității și a posibilităților care se află în fața ta, pentru a te bucura de o viață împlinită din punct de vedere personal și profesional.

Să ai curajul să fii așa cum vrei, puterea să faci ceea ce iubești și libertatea să-ți trăiești viața după propriile standarde.

15 ZILE GARANȚIA CALITĂȚII INCLUSĂ

 Garanția Calității îți oferă posibilitatea ca, în cazul în care, după primele două sesiuni, descoperi că acest program nu este potrivit pentru tine sau ești nemulțumit din orice motiv, să îl poți întrerupe și să primești banii înapoi fără nicio problemă.